نویسنده در کتاب حاضر پس از پرداختن به موضوع اوقات فراغت از دیدگاه اسلام و ادیان مختلف به نقش و فواید ورزش در سلامت جسم و روان پرداخته است. در این مسیر ضمن ارائة تعریفی از تربیت‌بدنی و بیان اهداف آن، انواع تمرینات ورزشی از جمله ورزش‌های تفریحی آبی معرفی و راهنمای استفاده از آن آورده شده است. در ادامه مهم‌ترین عللی که موجب آسیب‌دیدگی ورزشکار می‌شود، بررسی و نحوة پیشگیری از آن توضیح داده شده است. در این مقال دربارة حرکات اسلامی ورزشی به‌منظور بهبود حرکات ورزشی و پیشگیری از آسیب نیز صحبت شده است. در پایان گزیده‌ای از چگونگی تمرین برخی از حرکات ورزشی مناسب در محیط منزل همراه با تصاویر به مخاطبان آموزش داده شده است.
زبان
فارسی
وزن
198
کد دیوی
613.7
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
132
زمان انتشار
1392
شابک
9786006821078
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0