نگارنده در این کتاب مصور شیوه‌های تنفس و تمرینات ذهن را به منظور رسیدن به آرامش و تسکین فشارهای درمانی و تندرستی در کم‌ترین زمان، مطرح نموده است. کتاب هم چنین شامل روش‌هایی برای بالا بردن به اعتماد به نفس در ملاقات‌ها و برخوردهای اجتماعی برای حل مشکلات کسب آرامش است.
مترجم
اشرف میرشمسی
وزن
111
تعداد صفحات
74
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0