توپ بزرگ يا جيمبال به سرعت تبديل به يکي از وسايل ورزشي و تمريني در جهان غرب گرديد. اين توپ وسيله‌اي متحرک و مفرح بوده و بسيار مؤثر است. تمرين با اين توپ براي رسيدن به يک بدن قوي مي‌تواند بسيار اثربخش باشد. کتاب حاضر با ارائه بيش از ۲۵ نوع تمرين و بيش از ۶۵ تصوير امکان آموزش قدم به قدم برنامه پيلاتس همراه با ذکر نکات کليدي را فراهم مي‌سازد.
زبان
فارسی
مترجم
رقیه یوسفی دارستانی
مترجم
سمیه عاشری
وزن
99
کد دیوی
613.71
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
66
زمان انتشار
1396
شابک
9786003551374
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0