کتاب حاضر، جهت افزايش آگاهي و دانستني‌هاي مربيان و فرماندهان پليس ويژه در موضوع آمادگي جسماني تدوين شده است. مباحث اين اثر در فصل سامان يافته است. ابتدا تاريخچه آمادگي جسماني بيان شده است. سپس آمادگي تعريف شده و انواع آمادگي و آمادگي جسماني توضيح داده شده است. در ادامه به سلامت و تندرستي بدن، آمادگي حرکتي و توانايي جسماني پايه، منابع انرژي، تغذيه، کنترل و کاهش وزن پرداخته شده است. تعادل کالريک، نقش تغذيه در تمرينات قدرتي، اهميت آب در ورزش، اضافه وزن، آسيب‌شناسي ورزشي و ... نيز در فصول بعدي مورد بحث و بررسي قرار گرفته است.
زبان
فارسی
وزن
195
کد دیوی
613.7
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
130
زمان انتشار
1395
شابک
9786007882306
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0