کتاب پیش رو در مورد ورزش و تأثیر غذا و تغذیه در آن تحقیق و به رشته تحریر درآمده است. در این اثر ابتدا هضم و جذب ماده غذایی را مورد مطالعه قرار داده و به نقش کربوهیدرات در ورزش اشاره می‌نماید. در ادامه نویسنده چربی‌ها و پروتئین‌ها و نقش آن‌ها را در فعالیت‌های ورزش ذکر نموده و آثار آب‌رسانی و تعادل مایعات را در هنگام تمرینات مورد ملاحظه قرار می‌دهد. در پایان نوشتار پیش رو مؤلف با اشاره به محاسبه کالری مورد نیاز بدن، برنامه‌نویسی تغذیه ورزش را مورد توجه قرار می‌دهد. ویتامین‌ها و مواد معدنی و تأثیر آن‌ها در تمرینات ورزشی از مباحث قابل توجه در این مجموعه به شمار می‌رود.
زبان
فارسی
وزن
195
کد دیوی
613.2024796
مکان انتشار
قم - قم
تعداد صفحه
130
زمان انتشار
1398
شابک
9786007818817
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0