کتاب حاضر، شامل تمرينات قدرتي ويژه شنا و تعداد زيادي مثال از اين تمرينات است. و انواع تمرينات قدرتي سودمند براي شنا و نحوه افزايش نيرو، قدرت، شتاب و پايداري ويژگي‌هاي تمرينات قدرتي مانند انتقال‌پذيري، سازگاري، جهت‌گيري، تنوع، بيش تمريني و فصل‌بندي تمرين و استفاده از عضلات براي حرکت و پايداري و هماهنگ‌سازي حرکت ماهيچه‌ها و مراحل پيشرفت در اين کتاب تشريح شده‌اند.
زبان
فارسی
مترجم
سیدمحمدرضا مترجم : نجفی
مترجم
شیما مترجم : حائری
مترجم
محمد مترجم : علی پور
وزن
192
کد دیوی
797.21
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
128
زمان انتشار
1398
شابک
9786003552395
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0