مسائل استرس‌زا، هميشه براي ما اتفاق مي‌افتد اما در واقعيت استرس ما هميشه از خود ما توليد مي‌شود. در اين كتاب هفت الگوي تفكر توضيح داده مي‌شود كه ريشه‌هاي زندگي ناكارآمد همراه با روش‌هاي تغيير آن‌ها را نشان مي‌دهد. همچنين در كتاب تمرين‌هايي براي آرامش ذهني، آرامش فيزيكي، آرامش اجتماعي و آرامش معنوي ارائه مي‌شود.
زبان
فارسی
مترجم
میلاد شیروانی
وزن
216
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
شهریار - تهران
تعداد صفحه
144
زمان انتشار
1397
شابک
9786008871255
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0