موضوع کتاب حاضر، مجموعه درس و نکته‌هایی دربارة روش‌های صحیح زندگی و راه‌های دست‌یابی به احساس خوب در زندگی است. دستورالعمل‌های سادة این نوشتار، به صورت کاربردی، به خواننده کمک می‌کند تا در جهت بهبود وضعیت جسمی و روحی خود گام بردارد. این راهکارها شامل تقویت عادت‌های غذایی، تنظیم برنامة رفت و آمد به محل کار یا تحصیل، تنظیم ساعاتی از روز برای ورزش، روش‌های صحیح ارتباط با دیگران و مدیریت دوستی‌ها، مدیریت رفتارها در محیط اجتماعی و محل کار و روش‌های حذف ناراحتی‌ها و موقعیت‌های استرس‌زا است. این کتاب با هدف آشنایی با روش‌های کاربردی برای خودسازی و زندگی بهتر تدوین شده است.
زبان
فارسی
مترجم
قاسم مترجم : آزادی احمدآبادی
وزن
195
کد دیوی
158.1
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
130
زمان انتشار
1390
شابک
9786006488127
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0