در کتاب حاضر بيان می‌شود که تمرين بدني بخش مهمي از فعاليت‌هاي هر روزه ورزشکاراني است که سعي دارند تا رسيدن به اوج عملکرد بدني، در رقابت‌هاي بين‌المللي و جهاني شرکت کنند. علاوه بر اين، تمرينات بدني مستمر، تغييراتي در ساختار و عملکرد بافت‌هاي بدن ايجاد مي‌کند که باعث بهبود ظرفيت‌هاي فيزيولوژيک (از سطوح مولکولي-سلولي تا دستگاه‌هاي زيستي) مي‌شود. البته، پاسخ‌ها و سازگارهاي ورزشي، به اجزاي اصلي برنامه‌هاي تمريني وابسته است (پاسخ وابسته به دوز). بااين‌حال، تغييرات ناشي از انجام تمرينات بدني ممکن است هم در افزايش طول عمر و هم پيشگيري و درمان بيماري‌هاي غيرواگيردار مانند: ديابت قندي، سندروم متابوليک، بيماري‌هاي قلبي-عروقي و حتي سرطان‌هاي خاص مؤثر واقع شود. اگرچه، طراحي و اجراي رژيم غذايي مناسب طي دوره تمرين نيز مي‌تواند به‌عنوان يک عامل اپي‌ژنتيکي، در بهبود عملکرد ورزشي و تأخير در بروز خستگي (مرکزي و محيطي) اثرگذار باشد.
زبان
فارسی
مترجم
یونس مترجم : خادمی
مترجم
علیرضا مترجم : پاآهو
مترجم
آزاده مترجم : کریم پور
مترجم
مصطفی مترجم : بهزادخامسلو
وزن
429
کد دیوی
612.044
مکان انتشار
میاندواب - آذربایجان غربی
تعداد صفحه
286
زمان انتشار
1398
شابک
9786229578100
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0