افکار منجر به ایجاد احساسات می‌شوند. بسیاری از عواطفی که افراد احساس می‌کنند، ناشی از افکاری است که قبل از بروز احساسات در ذهن جایگزین شده‌اند؛ حتی اگر این افکار ناچیز، گذرا و نامحسوس باشند. به عبارت دیگر وقایع به خودی خود دارای احساسات نیستند بلکه تعبیر افراد از وقایع است که منجر به بروز آن‌ها می‌شود. تغییر افکار منفی و کنترل آن‌ها یکی از مهارت‌های زندگی است، شناسایی افکار ناخودآگاه همراه با احساسات منفی و شناسایی و به کارگیری راه‌هایی برای حذف آن‌ها نقش مهمی را در تغییر افکار منفی دارند. جلوگیری از قربانی شدن و بازیچه قرار گرفتن، برقراری ارتباط بهتر با دیگران از طریق تکیه بر احساسات و عواطف، تغییر الگوی افکار شخصی‌نگری پرقید و بند، جلوگیری از سوء استفاده کردن دیگران، از دیگر مهارت‌های زندگی هستند که در مجموعۀ حاضر به بررسی آن‌ها پرداخته شده و نگارنده راه‌کارهایی را برای کنترل و تغییر آن‌ها عرضه نموده است.
وزن
108
تعداد صفحات
72
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1387
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0