اين کتاب با ارائه مطالب ساده و عملي و تصاويري طنزآميز و بسيار گويا، نکاتي را به ما مي‌آموزد تا بتوانيم استرس را مديريت کنيم و بر رفتار خود کنترل داشته باشيم. در اين کتاب تشريح مي‌شود که استرس معاني مختلفي دارد ولي شايد جامع‌ترين توصيف آن، عدم تعادل بين تقاضاي بيروني و توانايي دروني باشد. اين عدم تعادل با عوارض جسمي و روحي-رواني مختلفي همراه است که به ساده‌ترين بيان، نشاط و پويايي زندگي را تحت تأثير قرار مي‌دهد.
زبان
فارسی
مترجم
مهدی نادری فر
مترجم
زهرا حسنی
وزن
231
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
154
زمان انتشار
1396
شابک
9786002384362
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0