در کتاب حاضر گردآوردنده در باب مباحثی چون ماهیت احساسات، کاهش احساسات نامطلوب، استفاده از انرژی روانی خود و... صحبت می‌کند و در هریک از پنج فصل کتاب نیز روش‌هایی عرضه می‌کند که همه در حول "روشهای کنترل‌های احساسات" می‌چرخند. روشهای کتاب به بیست و پنج روش تقسیم شده است که مباحثی چون، رسیدن به آرامش درونی، مواجه شدن با ترس، تخلیه، ماساژ، و... را دربرمی‌گیرد. در بخشی از کتاب نویسنده در باب چگونگی رفع ترس تصریح می‌کند که باید روی ترس تمرکز کرد و کاری به موقعیت و اضطرابی که در فرار کردن وجود دارد، نداشت تا کم‌کم واکنش‌های منتج از ترس تخفیف یابد.
وزن
192
تعداد صفحات
128
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1386
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0