این کتاب نوعی برنامه‌ی خوددرمانی است که در آن مخاطبان با فنون رفتاری ـ شناختی در رفع صورت‌های مختلف اضطراب از جمله نگرانی، هراس، وحشت زندگی، وسواس، اضطراب پس از ضربه (PTSD) و ترس از بیماری آشنا می‌شوند. نگارنده در این کتاب به مخاطبان آموزش می‌دهد که چگونه با فنون شناختی ـ رفتاری (CDT) اضطرابشان را مهار کنند و با اصلاح باورهای اضطراب‌آور آن را به حداقل برسانند.
مترجم
مهرداد فیروزبخت
وزن
561
تعداد صفحات
374
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1385
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0