در این نوشتار اطلاعاتی درباره رایج‌ترین صدمات ورزشی و راه‌های پیشگیری و درمان آن‌ها به وسیله تمرین‌های منظم و رعایت مسایل طبی و پزشکی ارایه شده است. نویسنده ضمن بررسی ایجاد انواع صدمات و آسیب‌های ورزشی به لزوم استراحت کافی ورزشکاران، انجام برخی از حرکات ورزشی و آشنایی با تکنیک‌های صحیح بانداژ و ماساژدرمانی اشاره کرده و نوع تغذیه و نوشیدنی‌هایی که ورزشکاران از آن‌ها استفاده می‌کنند، ویژگی‌های کفش مناسب برای آنان، میزان خواب آنان، استفاده از یخ و گرما هنگام آسیب‌دیدگی آنان، نحوه آب‌درمانی ورزشکاران برای درمان دردهای عضلانی در آنان در ورزش‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، بدنسازی و ورزش‌های رزمی و ارایه نکاتی کلیدی در این ورزش‌ها را بیان کرده است.
زبان
فارسی
وزن
204
کد دیوی
617.1027
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
136
زمان انتشار
1390
شابک
9789647269681
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0