ورزش و تغذيه مناسب براي سالم بودن و سالم ماندن لازم و ضروري است. زندگي شهري جديد موجب هرچه دورتر شدن انسان‌ها از فعاليت‌هاي بدني شده است. شغل‌هاي پشت ميزنشيني نه‌تنها موجب ضعيف شدن عضلات مختلف انسان مي‌شود، بلکه به علت وضعيت بد نشستن پشت ميز، موجب وارد شدن فشارهاي زيادي به مفاصل مي‌شود. فيتنس از اين نظر که تمامي ابعاد آمادگي جسماني را دربرمي‌گيرد، کامل‌ترين و بي‌عيب‌ترين ورزش به حساب مي‌آيد. در کتاب حاضر تلاش شده تا مخاطب با علم ورزش، فيتنس و حرکات آن و بعضي از حرکات اصلاحي پرکاربرد آشنا شود.
زبان
فارسی
وزن
294
کد دیوی
613.713
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
196
زمان انتشار
1395
شابک
9786003163096
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0