در عصر کنونی ورزش و فعالیت بدنی به منزله‌ی بخش مهم و ضروری از بهداشت و سلامت زندگی و پیشگیری از بروز بیماری‌های گوناگون رقم زده شده است. تحقیقات اخیر به طور روزافزون بر اهمیت و ضرورت انجام ورزش و تمرین‌های جسمی و نرمشی برای سلامت جسم و روح انسان تاکید می‌ورزند. کتاب حاضر به منظور افزایش سلامت جسمی و روحی افراد از طریق ورزش، به نگارش درآمده است. برخی ازمطالب کتاب عبارت است از: ایجاد نشاط با ورزش، نقش ورزش در از بین بردن افسردگی، اهمیت ورزش در کاهش بروز سرطان، تضمین سلامت قلب با ورزش، ورزش و بهترین و سالم‌ترین داروی طبیعی برای کنترل کلسترول خون، ورزش اقدامی موفقیت‌آمیز در پیشگیری از بروز پوکی استخوان، ورزش عاملی موثر در تقویت دستگاه ایمنی بدن، کم کردن وزن با ورزش، درمان استرس با ورزش، و افزایش طول عمر با کوهنوردی.
وزن
204
تعداد صفحات
136
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1386
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0