آرام‌سازی ذهن مضطرب: چگونه ذهن‌آگاهی و شفقت شما را از ترس، اضطراب یا پانیک دور می‌سازد؟

9786008423799

ویژگی‌های محصول
جلد -194 صفحه -ترجمه -چاپ 1
توضیحات محصول

امروزه علاوه بر بيشتر شدن عدم قطعيت در زندگي انسان‌ها، از سويي نيز پيشرفت‌ها در زندگي باعث مشغله بيشتر شده است، چراکه حجم بالايي از اطلاعات در همه جا سرازير شده و حد و مرزي ندارد. اين عوامل، تنها منابع ترس، نگراني و اضطراب در زندگي انسان‌ها نيستند. زندگي مدرن مشکلات خاص و منحصر به فردي را به مشکلات جهاني افزوده است. مشکلات کاري، نگراني‌هاي اقتصادي، نگراني در مورد سلامت کودکان و والدين، بيماري دوستان، روابط همسايگي و ... گوشه‌اي از مشکلات بشر امروزي است و به نظر مي‌رسد پاياني براي اين سيل عظيم مشکلات و عوامل پراسترس وجود ندارد. کتاب حاضر با هدف ارائه راهکارهايي به منظور کاهش سطح نگراني و اضطراب به رشته تحرير درآمده است.

مشخصات محصول
  • زبان

  • فارسی

  • مترجم

  • راحله مسعودی ثانی

  • مترجم

  • رقیه کوهی

  • مترجم

  • نسیم پاک نیا

  • وزن

  • 291

  • کد دیوی

  • 616.852230652

  • مکان انتشار

  • تهران - تهران

  • تعداد صفحه

  • 194

  • زمان انتشار

  • 1396

  • شابک

  • 9786008423799

نظرات کاربران

برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.

متوسط امتیازها

0.0

نظرات کاربران

هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.

محصولاتپیشنهادی

سبد خرید (0 مورد)
ارزش کالاها ۰ تومان
تخفیف کالاها ۰ تومان
مبلغ قابل پرداخت ۰ تومان
```