نویسنده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا به شکل عملی و روشن بهوشیاری خود را پرورش دهید و با بهره‌مندی از تمرین‌هاي ارائه‌شده در جهت رهایی از اضطراب تلاش کنید. رهایی از ترس، استرس و اضطراب درونی به شما كمك مي‌كند واكنش‌هاي مناسب به مسائل اطراف خود نشان دهيد و از طريق بهوشياري به موفقيت‌هاي مناسب‌تري دست يابيد. علاوه بر دستيابي به مفهوم اضطراب، مي‌توانيد ريشه‌هاي اضطراب و تأثير آن بر زندگي خود را نيز درك كنيد.
زبان
فارسی
مترجم
سهیلا جمالی
وزن
642
کد دیوی
152.46
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
428
زمان انتشار
1398
شابک
9786006454337
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0