در اين کتاب تمرينات بدني و فکري مهم و ساده‌اي جهت برقراري و حفظ سلامتي جسماني و رواني ارائه گرديده است. اغلب اين تمرينات به دليل سادگي و فوايدي که دارند براي افراد سالم يا بيمار و در سنين مختلف قابل‌اجرا هستند. هر کسي با توجه به نياز و شرايط جسماني و ذهني خود مي‌تواند تمرينات موردعلاقه‌اش را انتخاب نموده و اجرا کند. تمرينات جسماني ارائه شده در اين کتاب براي سلامتي و رفع ناراحتي‌هاي جسماني و رواني و همچنين تمرينات فکري معرفي‌شده براي سلامتي و رفع ناراحتي‌هاي رواني بسيار مفيد هستند.
زبان
فارسی
وزن
144
کد دیوی
153.42
مکان انتشار
رشت - گیلان
تعداد صفحه
96
زمان انتشار
1396
شابک
9786008141600
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0