کتاب حاضر در فصل نخست، شامل بررسی "استرس" از جنبه‌های گوناگون است که طی آن شیوه‌ها و مهارتهای لازم برای مقابله با آن آورده شده است. در فصل دوم از "مراقبه" و "مدیتیشن" و برخی روش‌های آن به منظور دست‌یابی به آرامش جسم و روان، بحث شده است.
وزن
120
تعداد صفحات
80
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0