در کتاب حاضر با زبانی بسیار ساده اطلاعات فراگیر و همه‌جانبه تغذیه و رژیم‌شناسی برای ورزشکاران ارائه شده است. فصل اول به تبیین ویژگی‌های مواد مغذی، ساختار، منابع مهم غذایی در ورزشکاران می‌پردازد. در فصل دوم اصول تنظیم برنامه غذایی ارائه می‌شود. فصل سوم به نقش آب و الکترولیت‌ها می‌پردازد، در فصل چهارم به بررسی و بیان مستندات مربوط به وجود تداخلات مواد مغذی اشاره می‌شود. در پنجم رویکردهای تغذیه‌ای مؤثر در پیشگیری ارائه می‌شود. در فصول بعدی نیز به ترتیب اصول تغذیه صحیح، مکمل‌های غذایی، نقش ویژه پروتئین، تأثیر تغذیه در فصول مختلف سال پرداخته می‌شود.
زبان
فارسی
وزن
660
کد دیوی
613.2024796
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
440
زمان انتشار
1394
شابک
9786006467481
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0