موضوع این کتاب، راهکارهای تجربی برای غلبه بر سختی‌های زندگی و کنترل احساسات و هیجانات فردی برای جلوگیری از افسردگی است. مطالب کتاب بر مبنای تجربیات شخصی نویسنده در مواجهه با مشکلات و غلبه بر آن‌ها نگاشته شده است. نگارنده در گام اوّل دربارة ماهیت مشکلات و تأثیر آن‌ها بر زندگی توضیح می‌دهد، سپس نقش آدمی را در مواجهه با مشکلات و کنترل فشار روانی حاصل از آن‌ها شرح می‌دهد و روش‌های گوناگون برای پایان دادن به نگرش منفی و استفاده از موقعیت‌های سخت زندگی برای رسیدن به موفقیت را شرح می‌دهد.
زبان
فارسی
وزن
120
کد دیوی
155.9022
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
80
زمان انتشار
1390
شابک
9786009191918
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0