این کتاب حاوی برگزیده‌ای از روش‌های تمرین و چگونگی تغذیه است که به منظور آگاهی خواننده نسبت به اصول بدن‌سازی و زیبایی اندام تدوین یافته و عناوینی از این قبیل را شامل می‌شود : انواع عضلات بدن انسان و شناخت آنها ـ تمرین های مربوط به سینه ـ تمرین‌های ساق پا ـ روش فیگورگیری ـ نقش تغذیه در پرورش اندام ـ عوارض کمبود آب در بدن ـ تمرین‌های شکم و ...
وزن
228
تعداد صفحات
152
محل انتشار
مشهد - خراسان رضوی
سال انتشار
1383
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0