نگارنده در کتاب حاضر به راهکارهای کاهش استرس و نحوة کسب آرامش پرداخته است. بدین ترتیب مفهوم استرس بیان و عوامل به وجود آورندة آن معرفی شده است. در ادامه تأثیرات استرس بر روی بدن و روان بررسی گردیده است. در این نوشتار تأثیر استرس بر هورمون‌ها، متابولیسم قندها، متابولیسم چربی‌ها، متابولیسم پروتئین‌ها، قلب و عروق، سلامت روانی، عواطف، تصمیم‌گیری و خانواده مطالعه شده است. در پایان استرس‌های خوب و بد معرفی و راهکارهای کنترل و کاهش فشار روانی با توجه به تفاوت‌های فردی ارائه گردیده است.
زبان
فارسی
وزن
132
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
یزد - یزد
تعداد صفحه
88
زمان انتشار
1391
شابک
9789647224871
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0