دانشمندان و متخصصان علوم ورزشی معتقدند که انجام فعالیت‌های بدن و پرداختن به ورزش باعث سلامت روحی و روانی افراد جامعه شده و یکی از مهم‌ترین کلیدهای سلامتی جسمانی است. نگارنده در کتاب حاضر نخست اهمیت روانی ـ اجتماعی ورزش را بیان کرده است، سپس به بررسی نقش ورزش بر سلامت جسمانی بدن پرداخته و در ادامه دربارة اثرات ورزش بر افراد بزرگسال و سالمند، غذا و زمان ورزش، پوشاک مناسب برای ورزش، تمرین‌های گرم کردن و نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران توضیحاتی را ارائه داده است.
وزن
291
تعداد صفحات
194
محل انتشار
خرم آباد-لرستان - لرستان
سال انتشار
1389
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0