بخش اول کتاب، به تمرین‌های مرحله به مرحله برای آماده کردن بدن و بالا بردن سطح کارآیی به منظور تناسب اندام در حداقل زمان ممکن اختصاص دارد . نگارنده در بخش دوم، نوعی رژیم غذایی را برای کاهش وزن و تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم پیشنهاد می‌کند .
مترجم
صفورا صباغیان راد
وزن
192
تعداد صفحات
128
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1382
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0