نگارنده در این کتاب راهکارها و روش‌هایی را برای چگونگی تغذیه و متعادل کردن اندام مطرح کرده است. برخی از مباحث کتاب عبارت‌اند از: چگونگی حیات انسان، معرفی مواد آلی، ئیدرو کربن‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها، مراحل رژیم غذایی، مقدار کالری مورد نیاز، روش محاسبه‌ی اضافه وزن، ماندن در وزن ایده‌آل. در پایان نیز نمونه‌ای از یک رژیم غذایی مورد استفاده در ایام هفته فراهم آمده است.
وزن
72
تعداد صفحات
48
محل انتشار
قم - قم
سال انتشار
1384
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0