این کتاب متضمن راه‌کارهایی به منظور کنترل نگرانی و نگران اندیشی است که افزون بر مقابله با نگرانی و دست یابی به آرامش تشریح گردیده است. عناوین کتاب عبارت‌اند از: "آیا واقعا دچار نگرانی یا نگران اندیشی هستم؟"، "چگونه خود را برای حل مسئله آماده کنم؟"، "چگونه در عمل مسئله خود را حل کنم؟"، "چگونه با موانع حل مسئله مقابله کنم؟" و "اگر نگرانی متوقف نشد چه کنم؟".
وزن
171
تعداد صفحات
114
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1383
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0