در این کتاب چگونگی انجام حرکات ورزشی برای گرم کردن بدن به منظور تمرین یا شرکت در مسابقات پرش ارتفاع و پرش با نیزه به گونه مصور آموزش داده شده است .برخی موضوعات کتاب عبارت‌اند از" :رفلکس‌های کشش"، "انواع کشش‌ها"، "کششهای ستاره‌ای"، "عضلات پا و مفصل مچ پا"، "عضلات ناحیه تحتانی پاها"، "عضلات نزدیک کننده رانی"، "عضلات گردن "و "عضلات شانه‌ها .
مترجم
احمد گودرزی
مترجم
صادق داداشی
مترجم
پژمان معتمدی
وزن
138
تعداد صفحات
92
محل انتشار
تهران - تهران
سال انتشار
1380
زبان
فارسی
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0