کتاب حاضر، شامل به‌روزترین اطلاعات درباره تمرینات با وزنه است و یک برنامه سالانه اختصاصی برای دوومیدانی را ترسیم می‌کند. خواننده با مطالعه این کتاب روش اجرای بیش از 80 نوع تمرین را به شکل خوب، ایمن و کاربردی یاد می‌گیرد و برای تمرینات آماده می‌شود. اهمیت اصلی این کتاب در برنامه تمرینات اختصاصی دوومیدانی است که در فصل اول این کتاب آمده است. این برنامه‌ها فقط به یک دلیل طراحی شده‌اند و آن هم پیشرفت توانایی‌های بالقوه خواننده است. این کتاب، بهترین روش‌ها، برنامه‌ها و راهبردهای موجود را برای بهبود وضعیت بدنی ارائه می‌دهد و کمک می‌کند که استعدادهای بالقوه فرد در دوومیدانی به حداکثر برسد.
زبان
فارسی
مترجم
مسعود میرزایی
مترجم
سیداسماعیل شهرستانی
وزن
237
کد دیوی
796.42
مکان انتشار
همدان - همدان
تعداد صفحه
158
زمان انتشار
1394
شابک
9789648124996
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0