موضوع کتاب حاضر، بررسی و تشریح چگونگی مدیریت فشار روانی است. این نوشتار که مجلّدی از مجموعة «آموزش مهارت‌های زندگی» است، با هدف آشنا نمودن مخاطب با استرس و توانمند نمودن وی در زمینة مهار و مدیریت استرس تدوین شده است. در همین راستا تلاش شده تا با دقّت در ویژگی‌های متفاوت شخصیتی افراد، توصیه‌هایی برای مقابلة سازگارانه با استرس ارائه شده و چند مهارت مقابله‌ای سازگارانه مانند تغییر نگرش و ادراکات درونی، نحوة تعامل با محیط، افزایش توانایی جسمانی و تغییر محیط آموزش داده شود.
زبان
فارسی
وزن
30
کد دیوی
155.9042
مکان انتشار
تهران - تهران
تعداد صفحه
20
زمان انتشار
1391
شابک
9786009333912
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0